informacje jak radzić sobie z rwą kulszową i bólami kręgosłupa.

Pokonaæ ból Rwa kulszowa - bardzo przykry, ostry, bezlito¶nie przeszywaj±cy ból, który pocz±tkowo mo¿e byæ odczuwany na wysoko¶ci pleców, stopniowo przemieszczaj±c siê wzd³u¿ po¶ladków i bioder, by po tylnej czê¶ci nogi dotrzeæ a¿ do stopy. Rwa kulszowa powoduje ca³kowite unieruchomienie, czasem na kilka tygodni. O schorzeniu i sposobach zapobiegania rozmawiamy z Jackiem Twarowskim, profesjonalnym masa¿yst± i rehabilitantem. Jakie s± przyczyny ataku rwy kulszowej? - Mo¿e to byæ wada postawy, nieprawid³owe podnoszenie czego¶ ciê¿kiego, wykonanie nag³ego ruchu czy skrêtu tu³owia, zmiany zwyrodnieniowe stawów, osteoporoza, ci±¿a. Ból powstaje na skutek ucisku na nerw kulszowy. Mo¿e to byæ spowodowane wypadniêciem kr±¿ka miêdzykrêgowego lub obrzêkiem objêtych stanem zapalnym powierzchni stawowych. Nerw mo¿e byæ równie¿ dra¿niony wskutek zmian zwyrodnieniowych krêgos³upa. W czasie ci±¿y rosn±cy p³ód mo¿e przyciskaæ nerw do krêgos³upa. Bywa, ¿e przewlek³a rwa kulszowa mo¿e byæ spowodowana przez ucisk na nerw kawa³ka chrz±stki od³amanej z uszkodzonego kr±¿ka miêdzykrêgowego, ale to rzadkie przypadki. W jaki sposób organizm reaguje na ból? - To zale¿y od stopnia nasilenia bólu. Je¶li jest ostry i gwa³towny nastêpuje unieruchomienie tu³owia, najczê¶ciej w niewygodnej i przymusowej pozycji. Je¶li ból jest s³abszy pacjent porusza siê z trudem, utyka. Miê¶nie pleców s± napiête - to reakcja obronna organizmu na ból, pacjenci narzekaj± równie¿ na os³abienie si³y miê¶ni nóg. Silny ból, spowodowany nim stres i niepokój. Jakie zachowania zaleca³by Pan by zminimalizowaæ konsekwencje ataku rwy kulszowej? - Je¶li to mo¿liwe nale¿y po³o¿yæ siê na brzuchu z rêkami wzd³u¿ cia³a, pod brzuch pod³o¿yæ poduszkê. Bezwzglêdnie nale¿y przyj±æ zalecan± dawkê leków przeciwbólowych - najlepsze s± te, które ³±cz± w sobie sk³adniki u¶mierzaj±ce ból i przeciwzapalne. Trzeba zachowaæ spokój, zdenerwowanie tylko pogarsza stan chorego. Warto zwróciæ uwagê w jakich pozycjach ból jest mniejszy i staraæ siê utrzymywaæ w³a¶nie takie pozycje. Pod ¿adnym pozorem nie nale¿y siê schylaæ, podnosiæ przedmiotów z pod³ogi. Nie powinni¶my pozwoliæ by osoby niepowo³ane dotyka³y naszych pleców. Oczywi¶cie nale¿y skontaktowaæ siê z lekarzem i masa¿yst±. Pacjenci chwal± Pañski profesjonalizm i ciep³y do nich stosunek. Wspó³pracuje Pan z kilkoma warszawskimi szpitalami. Jest Pan dyplomowanym masa¿yst± i rehabilitantem. W jaki sposób pomaga Pan osobom cierpi±cym na rwê kulszow±? Czy mo¿na zapobiegaæ temu schorzeniu przy pomocy masa¿u? - Od dziesiêciu lat pracujê jako masa¿ysta i rehabilitant, wci±¿ doskonalê swoje umiejêtno¶ci, odwiedzam chorych w ich domach je¶li jest taka potrzeba, doradzam w doborze rodzaju æwiczeñ do indywidualnego wykonywania. Lekarze bez wahania powierzaj± mi swoich pacjentów. A je¶li chodzi o rwê kulszow± to jej atak poprzedzaj± pewne zwiastuny, o których mówiê pacjentom. Je¶li uda siê wyprzedziæ atak mo¿na go ca³kowicie wyeliminowaæ, w³a¶nie przy pomocy odpowiedniego masa¿u. Systematyczny masa¿, który wykonujê mo¿e sprawiæ, ¿e ataki rwy kulszowej nie wyst±pi± w ogóle. Rozmawia³a El¿bieta Gutowska Warto poddaæ siê dobroczynnemu wp³ywowi r±k Jacka Twarowskiego. To znakomite wsparcie dla leczenia farmakologicznego, niezawodna profilaktyka chorób - m.in. rwy kulszowej. Ze szczegó³ami terapii mo¿na zapoznaæ siê na stronie www.gabinet.strona.pl. Zapisy do Gabinetu Zdrowie Jacka Twarowskiego przy ul. Garwoliñskiej 7 lok. 79 pod nr tel.022 6100673.

Najwieksze Forum Medyczne w Polsce - Zdrowie, Choroby, Uroda, Lekarze, Leki. Znajdziesz tu wiele ciekawych porad lekarskich o Zdrowie, Choroby, Uroda, Lekarze, Leki. Medycyna jakiej nie znasz.

A League of Legends database with match and player statistics. Search for players or matches and see the full statistics.

Zdrowie, uroda, ciąża, dziecko. Diety, odchudzanie, fitness, psychologia i seks. Porady specjalistów, choroby, badania, leczenie i profilaktyka. Porady dermatologów i stomatologów.

Zdrowie i medycyna w artykułach pisanych ludzkim językiem. Objawy chorób, leczenie i profilaktyka, a także diety i żywienie. Forum z pytaniami do lekarza.

Language portal: Look up translations in the dictionary, learn languages easily through hundreds of free quizzes

Zawiera informacje z dziedzin - kulturystyka, diety, strongman, odchudzanie, fitness, sporty si³owe, sztuki walki, od¿ywki, suplementy, odchudzanie, trening

Translation service and translation jobs for freelance translators and translation agencies.